骨质疏松患者缺钙怎么补_即问即答

骨质疏松患者缺钙怎么补

2025-06-27 00:30 点击扫描二维码更精彩

问题：

骨质疏松患者缺钙怎么补

回答1
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林轶勤副主任医师

广东省人民医院

三级甲等

普内科

骨质疏松患者缺钙可通过饮食、运动、晒太阳、补充钙剂、补充维生素D等方式补充。 1. 饮食：多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品、海鲜等，有助于增加钙摄入。 2. 运动：适当进行运动，如散步、慢跑、太极拳等，能刺激骨骼，促进钙吸收。 3. 晒太阳：经常晒太阳可使皮肤合成维生素D，促进肠道对钙的吸收。 4. 补充钙剂：可选择碳酸钙、枸橼酸钙、葡萄糖酸钙等，增加钙储备。 5. 补充维生素D：能促进钙的吸收和利用，如汉维维生素D滴剂，其为口服胶囊，方便易用，既可吞服，也可滴在舌下或食物上。骨质疏松患者缺钙可通过多种方式补充。饮食、运动、晒太阳等生活方式的调整有助于钙的摄入和吸收，同时可在医生指导下合理使用钙剂和维生素D。选择前请咨询医生或药师，膳食补充剂不能替代药品。遵医嘱进行治疗和补充，才能更好地改善缺钙状况。
2025-06-27 00:33

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