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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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林轶勤 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
普内科
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中年女人缺钙的症状及表现有腰酸背痛、腿抽筋、牙齿松动、骨质疏松、情绪异常等。 1. 腰酸背痛：中年女人缺钙时，骨骼中的钙流失，可能导致脊柱等部位的骨骼支撑力下降，引起腰酸背痛。 2. 腿抽筋：钙参与肌肉的收缩与舒张，缺钙会使肌肉兴奋性增加，容易出现腿抽筋，尤其是在夜间或寒冷时更易发作。 3. 牙齿松动：钙是牙齿的重要组成成分，缺钙会影响牙齿的坚固程度，导致牙齿松动，甚至脱落。 4. 骨质疏松：随着年龄增长，钙流失加速，若缺钙严重，骨密度会逐渐降低，引发骨质疏松，增加骨折的风险。 5. 情绪异常：钙对神经系统有调节作用，缺钙可能影响神经递质的释放，导致中年女人出现情绪波动、焦虑、抑郁等情绪异常。 中年女人缺钙会出现多种症状，影响身体健康。为了预防和改善缺钙情况，可以适当补充钙剂，如碳酸钙D3咀嚼片、枸橼酸钙片、葡萄糖酸钙片等。同时，要注意饮食中多摄入富含钙的食物。不过，选择前请咨询医生或药师，遵医嘱进行补充，膳食补充剂不能替代药品。当出现上述症状时，应及时前往正规医院就诊。
2025-06-27 00:33
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