选择钙片可关注钙源、维生素 D 含量、剂型、适用人群和吸收效果等方面。碳酸钙、枸橼酸钙、葡萄糖酸钙是常见钙源，搭配维生素 D 可促进钙吸收，咀嚼片等剂型方便服用，不同人群有不同适用产品，且好的钙片吸收效果佳。 1. 钙源：碳酸钙含钙量高，来源广泛；枸橼酸钙水溶性好，对胃肠道刺激小；葡萄糖酸钙口感较好，适合儿童。 2. 维生素 D 含量：维生素 D 能促进钙的吸收和利用，像汉乐奇碳酸钙 D3 咀嚼片，配方含有丰富的碳酸钙和维生素 D3，能促进钙吸收和骨骼健康。 3. 剂型：有咀嚼片、胶囊、口服液等。咀嚼片方便携带，无需用水冲服，如汉乐奇碳酸钙 D3 咀嚼片就是咀嚼片形式，轻松咀嚼，对胃肠无刺激，吸收更快。 4. 适用人群：不同年龄段和身体状况的人对钙的需求不同。儿童、孕妇、老年人等是需要额外补钙的人群。 5. 吸收效果：好的钙片应具有较高的吸收率，减少钙流失。 选择钙片时，要综合考虑以上因素。不过，选择前请咨询医生或药师，遵医嘱选择适合特定人群需求的钙片，且膳食补充剂不能替代药品。