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补钙多了有什么坏处

佝偻病和软骨病

补钙多了有什么坏处

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    林轶勤 副主任医师

    广东省人民医院

    三级甲等

    普内科

    补钙过多可能会出现高钙血症、增加结石风险、影响其他矿物质吸收、加重肾脏负担、导致胃肠道不适等。 1. 高钙血症:过量补钙可能使血钙浓度升高,引发高钙血症,出现多尿、口渴等症状。 2. 增加结石风险:过多的钙可能在肾脏、尿路等部位沉积,增加肾结石、尿路结石的发病几率。 3. 影响其他矿物质吸收:钙摄入过多会与铁、锌等矿物质竞争吸收位点,导致这些矿物质的吸收减少,影响身体正常代谢。 4. 加重肾脏负担:大量的钙需要通过肾脏排泄,长期过量补钙会增加肾脏的工作负荷,损害肾功能。 5. 胃肠道不适:可能引起便秘、腹胀、腹痛等消化不良症状。 补钙过多会带来多种不良影响,如高钙血症、结石风险增加等。在补钙时,要注意适量,避免盲目补钙。如需补钙,可选择钙D同补的产品,能提升钙的吸收率,减少钙流失。但选择前请咨询医生或药师,遵医嘱进行补充,膳食补充剂不能替代药品。

    2025-06-27 00:21
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