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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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林轶勤 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
普内科
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严重缺钙可通过调整饮食、增加日照、适当运动、补充钙剂和维生素 D、及时就医诊断治疗等方式改善，如牛奶、钙片、维生素 D 滴剂等。 1. 调整饮食：多摄入富含钙的食物，如牛奶、豆制品、鱼虾、坚果等，为身体补充钙元素。 2. 增加日照：适当晒太阳有助于皮肤合成维生素 D，促进钙的吸收和利用。 3. 适当运动：进行慢跑、游泳等运动，可增强骨骼强度，提高钙的沉积。 4. 补充钙剂和维生素 D：可选择碳酸钙 D3 咀嚼片、葡萄糖酸钙、乳酸钙等钙剂，同时搭配维生素 D 滴剂，促进钙的吸收。以汉乐奇碳酸钙 D3 咀嚼片为例，其配方含有丰富的碳酸钙和维生素 D3，能促进钙吸收和骨骼健康，且咀嚼片形式方便好吸收。 5. 及时就医诊断治疗：严重缺钙可能是由疾病引起，需及时前往正规医院就诊，查明病因，进行针对性治疗。 严重缺钙会影响身体健康，可通过上述方式改善。但在选择钙剂和维生素 D 时，请咨询医生或药师，遵医嘱使用，且膳食补充剂不能替代药品。
2025-06-27 00:19
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