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回答1
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林轶勤 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
普内科
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钙质缺失会对身体产生多方面影响，如指甲变化、骨骼问题、肌肉功能异常、神经系统紊乱、免疫力下降等。 1. 指甲变化：钙质缺失时，指甲可能变薄、变脆，易断裂，表面出现横纹、竖纹或白点等。 2. 骨骼问题：长期缺钙会导致骨密度下降，增加骨质疏松症的发生风险，使人容易骨折，还可能出现腰酸背痛、关节疼痛等症状。 3. 肌肉功能异常：钙参与肌肉的收缩与舒张过程，缺钙可能引起肌肉痉挛，常见于小腿抽筋，还会导致肌肉无力。 4. 神经系统紊乱：钙对神经系统的正常传导有重要作用，缺钙可能导致神经兴奋性增加，出现失眠、烦躁不安、多梦等症状。 5. 免疫力下降：钙有助于维持免疫系统的正常功能，钙质缺失可能使免疫力降低，容易患上感冒等疾病。 钙质缺失对身体影响较大，当指甲出现异常变化时，可能是身体在发出缺钙信号。可通过食物或补充剂补钙，如碳酸钙D3咀嚼片、葡萄糖酸钙片、乳酸钙片等。不过，钙D同补能增效，单独补钙吸收率仅15%，同时服用D3后可提升至35%。但用药必须遵医嘱，选择前请咨询医生或药师，膳食补充剂不能替代药品。
2025-06-26 23:38
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