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吃钙片隔多久能喝咖啡

吃钙片隔多久能喝咖啡

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    林轶勤 副主任医师

    广东省人民医院

    三级甲等

    普内科

    吃钙片后隔多久能喝咖啡,受咖啡饮用量、钙片类型、个体消化能力、饮食习惯、维生素D补充情况等因素影响。 1. 咖啡饮用量:若咖啡饮用量少,对钙吸收影响小,间隔2小时左右即可;若大量饮用咖啡,建议间隔4小时以上。 2. 钙片类型:碳酸钙等无机钙,在胃酸作用下解离后吸收,受咖啡影响相对大,可间隔久些;有机钙如葡萄糖酸钙,受影响小,间隔时间可稍短。 3. 个体消化能力:消化功能好的人,食物排空快,间隔2 - 3小时;消化功能弱的人,可能需3 - 4小时。 4. 饮食习惯:平时常喝咖啡的人,身体有一定耐受性,间隔时间可适当缩短;不常喝咖啡的人,需延长间隔。 5. 维生素D补充情况:维生素D能促进钙吸收,若同时补充了含高活性D3的产品,如汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片,可在一定程度上降低咖啡对钙吸收的影响,间隔时间可灵活调整。 吃钙片后喝咖啡的间隔时间,需综合多方面因素考量。为保障钙的吸收,应合理安排喝咖啡的时间。同时,选择补钙产品时请咨询医生或药师,遵医嘱进行补充,膳食补充剂不能替代药品。

    2025-06-26 22:32
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