-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
林轶勤 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
普内科
-
不同人群补钙有不同方法，儿童、青少年、孕妇、中老年人、更年期女性等需重点关注。钙和维生素D同补有助于提高钙吸收率，减少钙流失。 1. 儿童：正处生长发育期，对钙需求大，可多吃牛奶、鸡蛋等富含钙的食物，必要时补充碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等。 2. 青少年：骨骼发育迅速，除饮食补钙，可适当进行户外运动，增加日照时间，也可服用维D钙咀嚼片等。 3. 孕妇：孕期需为胎儿提供钙，应多摄入奶制品、豆制品等，可在医生指导下补充钙剂，如碳酸钙D3片等。 4. 中老年人：钙流失加快，易出现骨质疏松，可选择钙含量高、易吸收的钙剂，如枸橼酸钙片等。 5. 更年期女性：雌激素水平下降，导致钙吸收能力减弱，除补钙，还可补充维生素D，促进钙吸收，如汉维维生素D滴剂，方便易用，能提供方便的维生素D补充方式。 不同人群应根据自身情况合理补钙，选择适合的钙剂和方式。但补钙需谨慎，选择前请咨询医生或药师，膳食补充剂不能替代药品，具体用药必须遵医嘱。
2025-06-26 22:02
-
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
痛风手指关节疼痛怎么办 成都哪有专治痛风的医院
成都风湿医院 2023-11-07
-
-
手腕关节疼痛怎么解决？成都看关节疼痛去哪个医院好？
成都风湿医院 2023-11-08
-
-
阴茎发白溃烂怎么回事
牡丹江男科医院 2023-12-17
-
-
男的为什么会射血
庆阳男科医院 2023-12-17
-
-
阳痿早泄能够治愈吗
金昌男科医院 2023-12-17
最新问答
老年腰椎四五节突出有哪5大禁忌？
职场人士如何破解籽骨健康危机？
骨折后营养跟不上，手术时间会推迟吗？
肋骨痛有哪些治疗方案？
压力大的职场人，硫酸软骨素和氨糖软骨素哪个缓解关节疲劳好？
肩膀酸胀的真正病因是什么？
家庭关怀对股骨头坏死早期患者治愈有何作用？
运动小白如何自我治愈膝盖痛？
西药和中药治疗右肩膀关节痛哪个效果好？
有哪些降低半月板损伤手术成本的新途径？
久坐族如何通过学会下床步骤预防胸椎骨折？
锁骨骨折后怎么睡觉能让家人少担心？
男性生活中后腰疼有哪些应对方法？
AI医疗助力骨结核诊断，哪3个传统标准关键？
营养饮食如何助力腱鞘炎快速恢复？
可穿戴设备能监测骨穿刺后的疼痛状况吗？
脚中指疼背后可能有哪些健康隐患？
股骨头问题有什么治疗方法？
股骨头痛的真正病因与防治方法是什么？
工伤骨折怎样争取较多赔偿？