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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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林轶勤 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
普内科
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选择钙片时，钙含量、维生素D添加、钙源质量、剂型便利性、是否防便秘等因素需牢记。 1. 钙含量：不同人群对钙的需求量不同，应选择钙含量能满足自身需求的产品。 2. 维生素D添加：维生素D是钙吸收的关键，70%国人维生素D不足导致钙浪费，单独补钙吸收率仅15%，同时服用D3后可提升至35%，能减少钙流失，实现钙D同补增效。 3. 钙源质量：优质钙源安全性更高，如矿石钙源无污染。 4. 剂型便利性：咀嚼片、滴剂等不同剂型，可按需选择方便服用和携带的。 5. 防便秘：部分钙片添加了有助于减少便秘的成分，适合关注此问题的人群。 选择钙片时，综合考虑上述因素很重要。像汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片，添加山梨醇有助于减少便秘，且钙与VD同补，科学配比。但选择前请咨询医生或药师，遵医嘱选择适合特定人群需求的产品，膳食补充剂不能替代药品。
2025-06-26 20:56
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