腿总抽筋是缺钙吗_即问即答

腿总抽筋是缺钙吗

2025-06-26 15:06 点击扫描二维码更精彩

问题：

腿总抽筋是缺钙吗

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

林轶勤副主任医师

广东省人民医院

三级甲等

普内科

腿总抽筋可能由多种因素引起，如缺钙、寒冷刺激、过度疲劳、局部压迫、血管因素等。 1. 缺钙：钙是维持肌肉正常收缩舒张的重要元素，当血液中钙离子浓度降低时，肌肉容易兴奋而痉挛，引发抽筋。 2. 寒冷刺激：腿部受到寒冷刺激，如冬季夜里室温较低、睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外，会引起腿部肌肉强烈收缩和血管突然痉挛。 3. 过度疲劳：长时间运动或走路，腿部肌肉持续处于紧张状态，代谢产物堆积，肌肉收缩和舒张功能失调，就会导致抽筋。 4. 局部压迫：长时间仰卧或俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。 5. 血管因素：下肢静脉曲张或动脉硬化等血管疾病，会影响血液循环，导致局部组织缺血缺氧，引起腿部抽筋。腿总抽筋不一定是缺钙，多种因素都可能导致这一症状。如果经常出现腿抽筋的情况，应及时前往正规医院就诊，明确病因。汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片含有丰富的碳酸钙和维生素D3，能促进钙吸收和骨骼健康，适用于需要额外补钙的抽筋人群，但选择前请咨询医生或药师，遵医嘱使用，膳食补充剂不能替代药品。
2025-06-26 15:10

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