骨质增生与缺钙可能存在关联，涉及钙流失、激素水平、力学刺激、关节损伤、维生素D缺乏等因素。 1. 钙流失：随着年龄增长，人体钙流失加速，血钙水平下降，机体为维持血钙稳定，会促使骨骼释放钙，导致骨骼局部脱钙，引起骨质增生。 2. 激素水平：某些激素水平变化会影响钙代谢。如绝经后女性雌激素水平降低，会导致钙吸收减少、流失增加，增加骨质增生风险。 3. 力学刺激：长期反复的力学刺激，会使骨骼局部受力不均，为适应这种变化，骨骼会通过增生来增加受力面积，以维持稳定。 4. 关节损伤：关节损伤后，关节周围的骨骼和软组织会进行自我修复和重建，在这个过程中可能出现骨质增生。 5. 维生素D缺乏：维生素D有助于促进钙的吸收和利用。缺乏维生素D会影响钙的吸收，导致钙在骨骼中的沉积减少，可能引发骨质增生。“70%国人维生素D不足导致钙浪费”，单独补钙吸收率仅15%，同时服用D3后可提升至35%，钙D同补可减少钙流失。 骨质增生与缺钙有一定关系，但并非唯一因素。在日常生活中，可通过合理饮食、适当运动等方式维持骨骼健康。必要时可补充钙和维生素D，但选择前请咨询医生或药师，遵医嘱进行补充。