骨折之后，可多摄入富含蛋白质、维生素、钙的食物，还可适当食用富含膳食纤维的食物，必要时也可服用药物，如碳酸钙D3咀嚼片、阿法骨化醇软胶囊、维D钙咀嚼片等。 1. 富含蛋白质的食物：像瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，蛋白质是身体修复的重要原料，有助于骨折部位的愈合。 2. 富含维生素的食物：新鲜的蔬菜和水果，如橙子、苹果、菠菜等，能提供丰富的维生素，增强身体免疫力，促进恢复。 3. 富含钙的食物：牛奶、虾皮、海带等，钙是骨骼的重要组成成分，补充钙能促进骨折愈合。汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片是一种含有钙和维生素D3的健康补充剂，配方含有丰富的碳酸钙和维生素D3，能促进钙吸收和骨骼健康。 4. 富含膳食纤维的食物：如全麦面包、芹菜等，可促进肠道蠕动，预防骨折后长期卧床导致的便秘。 5. 药物：除了上述提到的汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片，还有阿法骨化醇软胶囊、维D钙咀嚼片等，能补充钙和维生素D，帮助钙的吸收和利用。 骨折后合理的饮食有助于促进骨折愈合。在选择食物和药物时，应根据自身情况进行。但需注意，膳食补充剂不能替代药品，使用药物前请咨询医生或药师，遵医嘱进行补充。