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回答1
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林轶勤 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
普内科
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骨折患者可通过摄入富含蛋白质、钙、维生素D、维生素C、锌的食物来加快骨头愈合。 1. 富含蛋白质的食物：如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，蛋白质是身体修复和生长的重要原料，有助于骨折部位的修复。 2. 富含钙的食物：牛奶、虾皮、海带等，钙是骨骼的重要组成成分，补充钙能促进骨折愈合。 3. 富含维生素D的食物：动物肝脏、蛋黄等，维生素D可促进肠道对钙的吸收，提高血钙水平，利于骨折愈合。 4. 富含维生素C的食物：柑橘、草莓、猕猴桃等，维生素C能促进胶原蛋白的合成，对骨折部位的修复有帮助。 5. 富含锌的食物：牡蛎、坚果等，锌参与人体多种酶的合成，对骨折愈合有积极作用。 骨折患者在饮食上可多摄入上述食物来促进骨头愈合。同时，也可在医生建议下适当补充钙剂和维生素D，如汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片、汉维维生素D滴剂等。但需注意，膳食补充剂不能替代药品，选择前请咨询医生或药师，遵医嘱进行补充。及时前往正规医院就诊，以获得更专业的治疗和建议。
2025-06-26 15:06
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