腰椎骨刺的治疗方法有药物治疗、物理治疗、手术治疗、运动康复、饮食调理等。 1. 药物治疗：常用药物有非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，可缓解疼痛；肌肉松弛剂如氯唑沙宗等，能放松肌肉；还可补充钙剂如碳酸钙、枸橼酸钙、葡萄糖酸钙等，结合维生素D3促进钙吸收，增强骨密度。 2. 物理治疗：包括热敷、按摩、牵引、针灸等。热敷能促进血液循环，缓解疼痛；按摩可放松肌肉；牵引能减轻椎间盘压力；针灸能刺激穴位，改善症状。 3. 手术治疗：当保守治疗无效，症状严重影响生活时，可考虑手术治疗，如骨刺切除术等。 4. 运动康复：适度进行腰部运动，如小飞燕、五点支撑法等，可增强腰部肌肉力量，稳定腰椎。 5. 饮食调理：多摄入富含钙和维生素D的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类等，有助于维持骨骼健康。同时，强调钙D同补增效，单独补钙吸收率仅15%，同时服用D3后可提升至35%，减少钙流失。 腰椎骨刺的治疗方法多样，可根据具体情况选择合适的治疗方式。药物、物理、手术、运动康复和饮食调理等方法综合使用，可能取得更好的效果。选择前请咨询医生或药师，遵医嘱进行治疗。