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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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林轶勤 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
普内科
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骨折恢复可选择富含钙的食物、富含蛋白质的食物、维生素D补充剂、钙D同补产品、富含维生素C的食物等。 1. 富含钙的食物：牛奶、豆腐等，钙是骨骼的重要组成成分，摄入充足的钙有助于骨折部位的愈合。 2. 富含蛋白质的食物：鸡蛋、鱼肉等，蛋白质是身体修复的重要原料，能为骨折恢复提供必要的营养支持。 3. 维生素D补充剂：如汉维维生素D滴剂，方便易用，既可吞服，也可滴在舌下或食物上，能促进钙的吸收和利用，维护骨骼健康。 4. 钙D同补产品：强调单独补钙吸收率仅15%，同时服用D3后可提升至35%，能减少钙流失，像汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片就是这类产品，可促进骨骼强健和发育。 5. 富含维生素C的食物：橙子、草莓等，维生素C有助于胶原蛋白的合成，对骨折愈合有一定帮助。 骨折恢复期间，合理的饮食和适当的补品有助于加快恢复。但选择前请咨询医生或药师，遵医嘱进行补充，膳食补充剂不能替代药品。
2025-06-26 14:57
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