腰椎间盘突出吃钙片可能有一定效果，与腰椎间盘退变、钙对骨骼的作用、维生素D对钙吸收的影响、钙源及工艺、日常饮食钙摄入等有关。 1. 腰椎间盘退变：腰椎间盘突出主要是因腰椎间盘退变、损伤等，导致髓核突出压迫神经。随着年龄增长，腰椎间盘水分减少、弹性降低，适当补钙可能减缓退变进程。 2. 钙对骨骼的作用：钙是骨骼重要组成成分，充足钙摄入有助于维持骨骼强度和密度，增强腰椎骨骼稳定性，一定程度上缓解因腰椎不稳引起的疼痛。 3. 维生素D对钙吸收的影响：维生素D是钙吸收的关键，70%国人维生素D不足会导致钙浪费。单独补钙吸收率仅15%，同时服用D3后可提升至35%，钙D同补能减少钙流失，促进钙吸收。 4. 钙源及工艺：优质钙源和先进工艺对钙吸收很重要。如有的钙片采用矿石钙源无污染，安全性更高，且有专业技术保D3活性，能让钙更好吸收。 5. 日常饮食钙摄入：日常饮食中钙摄入不足，会影响骨骼健康。适当吃含钙食物或服用补钙剂，可补充身体所需钙。 腰椎间盘突出吃钙片可能有一定效果，但不能仅依赖钙片治疗。可选择钙D同补的产品，如汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片，其配方含丰富碳酸钙和维生素D3，方便咀嚼，吸收好。不过，具体是否需要补钙及选择何种产品，必须遵医嘱，咨询医生或药师。膳食补充剂不能替代药品。