腰骨刺即腰椎骨质增生，治疗方法有药物治疗、物理治疗、运动康复、手术治疗、补充营养等。 1. 药物治疗：常用药物有非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，可缓解疼痛；肌肉松弛剂如氯唑沙宗等，能放松腰部肌肉；还可使用营养神经药物如甲钴胺等，改善神经功能。 2. 物理治疗：包括热敷、按摩、牵引、针灸等。热敷可促进血液循环，缓解疼痛；按摩能放松肌肉，减轻症状；牵引可增加椎间隙宽度，减轻对神经的压迫；针灸能疏通经络，缓解疼痛。 3. 运动康复：适当进行腰部锻炼，如小飞燕、五点支撑法等，可增强腰部肌肉力量，维持腰椎稳定性。 4. 手术治疗：当保守治疗无效，症状严重影响生活时，可考虑手术治疗，如减压手术、融合手术等。 5. 补充营养：钙和维生素D对骨骼健康很重要。汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片含有丰富的碳酸钙和维生素D3，能促进钙吸收和骨骼健康，帮助防治骨质疏松症，对腰骨刺患者有益。 腰骨刺的治疗方法多样，需根据患者具体情况选择合适的治疗方案。药物使用需遵医嘱，选择营养补充剂前请咨询医生或药师。出现症状应及时前往正规医院就诊，以便明确诊断，制定个性化治疗方案。