骨折后饮食护理需注意补充蛋白质、维生素、钙、铁等矿物质，同时要保证膳食纤维摄入。 1. 补充蛋白质：蛋白质是身体修复的重要原料，可多食用瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等富含优质蛋白质的食物。 2. 摄入维生素：维生素能促进骨折愈合，特别是维生素C和维生素D。新鲜的水果和蔬菜富含维生素C，而维生素D可通过适当晒太阳或食用富含维生素D的食物获取。 3. 增加钙的摄入：钙是骨骼的主要成分，骨折后需要补充足够的钙。牛奶、豆制品、海鲜等都是钙的良好来源。也可选择一些钙补充剂，如碳酸钙D3咀嚼片，其含有钙和维生素D3，能促进钙吸收和骨骼健康。 4. 补充铁等矿物质：铁参与血红蛋白的合成，有助于氧气运输，促进骨折愈合。可多吃一些含铁丰富的食物，如动物肝脏、菠菜等。 5. 保证膳食纤维摄入：骨折后活动量减少，容易出现便秘，膳食纤维能促进肠道蠕动，预防便秘。可多吃一些粗粮、蔬菜和水果。 骨折后的饮食护理对骨折愈合至关重要。通过合理饮食，补充蛋白质、维生素、钙、铁等矿物质以及膳食纤维，有助于促进骨折愈合。同时，可适当选择一些膳食补充剂，但选择前请咨询医生或药师，膳食补充剂不能替代药品。