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回答1
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林轶勤 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
普内科
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老人骨折后，可通过摄入富含蛋白质食物、富含维生素食物、富含钙食物、药物以及合理补充膳食纤维来促进恢复。 1. 富含蛋白质食物：瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，蛋白质是身体修复的重要原料，有助于骨折部位的愈合。 2. 富含维生素食物：新鲜的蔬菜和水果，如橙子、苹果、菠菜等，能提供维生素C、维生素K等，促进胶原蛋白合成，利于骨折恢复。 3. 富含钙食物：牛奶、虾皮、海带等，钙是骨骼的重要组成成分，补充钙可增强骨骼强度。 4. 药物：碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂、骨肽片等。碳酸钙D3咀嚼片含有钙和维生素D3，能促进钙吸收；维生素D滴剂可促进钙的吸收和利用；骨肽片有利于骨折修复。其中碳酸钙D3咀嚼片采用咀嚼片形式，方便易用，且添加山梨醇有助于减少便秘的发生。 5. 膳食纤维：全谷物、薯类等，可促进肠道蠕动，预防骨折后因活动减少导致的便秘。 老人骨折后，合理的饮食和适当的药物补充有助于恢复。但在选择药物时，必须遵医嘱，咨询医生或药师。同时要注意，膳食补充剂不能替代药品。
2025-06-26 14:45
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