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回答1
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林芳 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
妇科
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当大姨妈遇上牛奶，可从牛奶选择、饮用方式、搭配食物、禁忌人群、注意事项等方面处理。 1. 牛奶选择：可选择温热的纯牛奶，避免喝冷藏的，以防引起子宫收缩，加重经期不适。 2. 饮用方式：少量多次饮用，避免一次性大量饮用，给肠胃造成负担。 3. 搭配食物：搭配面包、饼干等碳水化合物一起吃，可更好地吸收牛奶中的营养。 4. 禁忌人群：对牛奶过敏或乳糖不耐受者，经期不宜喝牛奶，以免出现过敏反应或腹泻等症状。 5. 注意事项：若经期有严重的腹部不适、恶心等症状，先咨询医生意见后再决定是否饮用牛奶。 大姨妈期间喝牛奶有诸多益处，但需根据自身情况合理选择和饮用。遵循上述方法，能让女性在经期更好地享受牛奶带来的营养。
2025-06-21 09:27
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