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回答1
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黄健玲 主任医师
广东省中医院
三级甲等
妇科
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月经期间吃巧克力是否加重痛经，受巧克力成分、食用量、个体体质、激素水平、心理状态等影响。 1. 巧克力成分：黑巧克力含镁等矿物质，可放松肌肉、舒缓血管，缓解痛经；部分巧克力糖分高，可能影响血糖和激素，加重不适。 2. 食用量：适量吃巧克力能愉悦心情、补充能量，过量食用可能导致血糖波动、加重经期不适。 3. 个体体质：对巧克力敏感或肠胃弱的人，吃巧克力可能引起胃肠道不适，加重痛经感受。 4. 激素水平：月经期间激素变化大，巧克力中的成分可能影响激素分泌，进而影响痛经程度。 5. 心理状态：若吃巧克力能带来愉悦心情，可在一定程度缓解痛经；若因担心吃巧克力加重痛经而焦虑，可能加重痛经症状。 月经期间吃巧克力不一定加重痛经，其影响因人而异。食用时应注意适量，选择合适种类。若痛经严重，建议及时就医。
2025-06-20 16:36
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