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回答1
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叶润英 主任医师
广东省中医院
三级甲等
妇科
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运动对月经血块的影响有促进排出、减少血块、加重情况、引发不适、影响周期等。 1. 促进排出：适度运动能促进血液循环，使经血更顺畅地排出，有助于减少血块在子宫内的堆积，让血块随经血顺利排出体外。 2. 减少血块：规律的运动可增强身体代谢，调节内分泌，使子宫内膜正常脱落，进而减少月经血块的形成。 3. 加重情况：若在经期进行剧烈运动，会导致子宫收缩异常，可能使原本较小的血块凝结成较大的血块，加重月经有血块的情况。 4. 引发不适：过度运动还可能引发痛经等不适症状，因为运动刺激子宫过度收缩，影响经血排出，导致血块增多，伴随疼痛。 5. 影响周期：不恰当的运动可能打乱月经周期，使月经量和血块情况变得不稳定。 运动对月经血块的影响具有两面性，适度运动有益，而剧烈或不恰当运动则可能产生不良影响。经期应选择合适的运动方式和强度。
2025-06-19 15:57
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