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回答1
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柳燕飞 副主任医师
广东省第二人民医院
三级甲等
妇科
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橙子在女生经期健康方面有诸多应用,包括补充营养、缓解不适、改善心情、促进消化、增强免疫力等。 1. 补充营养:橙子富含维生素C、维生素B族、钾、钙等多种营养成分,能为经期女生补充身体所需营养。 2. 缓解不适:其含有的生物活性成分有助于缓解经期的腹部疼痛和坠胀感。 3. 改善心情:橙子独特的香气可刺激大脑分泌血清素,帮助经期女生放松心情,减轻焦虑和烦躁。 4. 促进消化:橙子中的果酸和纤维素能促进胃肠蠕动,缓解经期可能出现的消化不良。 5. 增强免疫力:维生素C可增强白细胞的活性,提高机体免疫力,让女生在经期更好抵御疾病。 橙子在未来女生经期健康领域有广泛应用前景,能从多方面为经期女生提供健康支持。不过,食用时也需适量。
2025-06-18 07:33
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