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回答1
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张彩 副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
妇科
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卵巢早衰指女性40岁前卵巢功能减退，恢复涉及生活方式、激素治疗、营养补充、心理调节、中医调理等。 1. 生活方式：规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠；适度运动，如瑜伽、慢跑，增强体质。 2. 激素治疗：遵医嘱用戊酸雌二醇、黄体酮、尼尔雌醇等，补充雌激素和孕激素，改善症状。 3. 营养补充：多吃富含蛋白质、维生素、矿物质食物，如牛奶、鸡蛋、新鲜蔬果，维持卵巢正常功能。 4. 心理调节：保持积极心态，通过听音乐、旅游缓解压力，避免焦虑、抑郁。 5. 中医调理：可采用针灸、中药等，如乌鸡白凤丸、坤泰胶囊等中药辅助治疗。 卵巢早衰恢复需综合干预，生活方式调整是基础，激素治疗是关键，营养补充、心理调节和中医调理起辅助作用。若有卵巢早衰症状，应及时到正规医院妇科或生殖健康科就诊。
2025-06-18 00:54
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