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回答1
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盛晓艳 主任医师
惠州市第三人民医院
三级甲等
妇科
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经期喝柠檬水对身体指标的影响涉及激素水平、血糖、血压、免疫力、胃肠道功能等方面。 1. 激素水平：柠檬富含维生素C等营养成分，可能在一定程度上调节内分泌，维持激素水平的相对稳定，但影响较为轻微。 2. 血糖：柠檬含糖量低，适量饮用柠檬水一般不会引起血糖大幅波动，还可能因其中的成分促进糖分代谢。 3. 血压：柠檬中的钾元素有助于促进钠的排出，对维持血压稳定有一定益处。 4. 免疫力：维生素C能增强白细胞的活性，提高身体免疫力，帮助经期女性抵御外界病菌的侵袭。 5. 胃肠道功能：柠檬水可促进胃酸分泌，增强胃肠蠕动，改善经期可能出现的消化不良、便秘等问题。 经期适量饮用柠檬水对身体指标有诸多积极影响，可维持激素稳定、调节血糖血压、增强免疫力和改善胃肠道功能。但个体存在差异，若饮用后出现不适，应停止饮用并咨询专业人士。
2025-06-17 02:21
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