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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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林轶勤 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
普内科
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老年人缺钙用呼吸训练改善通常没有直接效果。呼吸训练主要作用于呼吸功能，对改善肺通气、提高呼吸肌力量等有帮助。而改善老年人缺钙状况，可从饮食补钙、补充钙剂、补充维生素D、多晒太阳、适当运动等方面着手。 1.饮食补钙：日常可多食用牛奶、豆制品、鱼虾等富含钙的食物，为身体补充钙元素。 2.补充钙剂：可以选择碳酸钙D3咀嚼片、葡萄糖酸钙、乳酸钙等，帮助增加钙摄入。像汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片，含有丰富的碳酸钙和维生素D3，能促进钙吸收和骨骼健康，且采用矿石钙源无污染，安全性更高。 3.补充维生素D：维生素D能促进钙的吸收和利用，可选择维生素D滴剂等。 4.多晒太阳：阳光中的紫外线能促使皮肤合成维生素D，进而促进钙的吸收。 5.适当运动：如散步、太极拳等，有助于增强骨骼强度。 综上所述，呼吸训练对老年人缺钙改善并无直接作用。改善老年人缺钙需从多方面进行，可通过饮食、补充钙剂和维生素D、晒太阳、运动等方式。选择补充剂前请咨询医生或药师，且所有措施都需遵医嘱进行。
2025-06-16 17:24
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