老年人缺乏维生素D可能引发关节疼痛，与钙吸收不良、甲状旁腺功能异常、肌肉功能下降、软骨损伤、炎症反应等因素有关。 1.钙吸收不良：维生素D可促进肠道对钙的吸收，缺乏时钙吸收减少，血钙水平下降，为维持血钙稳定，骨骼中的钙会释放入血，导致骨密度降低、骨质疏松，增加关节负担，引发疼痛。 2.甲状旁腺功能异常：维生素D缺乏会使甲状旁腺激素分泌增加，导致甲状旁腺功能亢进，进一步促进骨钙释放，破坏骨代谢平衡，引起关节疼痛。 3.肌肉功能下降：维生素D对维持肌肉力量和功能至关重要，缺乏时肌肉力量减弱、协调性下降，关节稳定性变差，增加关节磨损和疼痛风险。 4.软骨损伤：维生素D缺乏影响软骨细胞的正常代谢和功能，使软骨修复能力下降，加速软骨磨损和退变，引发关节疼痛。 5.炎症反应：维生素D具有一定的抗炎作用，缺乏时体内炎症因子水平升高，引发关节炎症，导致疼痛。 老年人缺乏维生素D易引发关节疼痛，可通过适当晒太阳、食用富含维生素D的食物或补充剂来改善。如汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片，含有钙和维生素D3，能促进钙吸收和骨骼健康，且方便易用。但选择前请咨询医生或药师，遵医嘱进行补充。若关节疼痛持续不缓解，应及时前往正规医院就诊。