青少年缺钙时，葡萄糖酸钙锌口服液有一定作用，不过还可考虑碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂等。选择时需考虑成分、适用人群、吸收效果、便利性、安全性等因素。 1.成分：葡萄糖酸钙锌口服液含葡萄糖酸钙、葡萄糖酸锌等，能同时补钙和锌；碳酸钙D3咀嚼片含碳酸钙和维生素D3，维生素D3可促进钙吸收；维生素D滴剂主要含维生素D，可助力钙吸收利用。 2.适用人群：葡萄糖酸钙锌口服液适合需要同时补钙和锌的青少年；碳酸钙D3咀嚼片适用于关注骨骼健康、需补钙的人群；维生素D滴剂适用人群广泛，可补充日常缺乏的维生素D。 3.吸收效果：单独补钙吸收率有限，维生素D能提升钙吸收率，碳酸钙D3咀嚼片和维生素D滴剂在促进钙吸收上表现较好。 4.便利性：葡萄糖酸钙锌口服液是液体，服用方便；碳酸钙D3咀嚼片是咀嚼片，无需用水送服；维生素D滴剂是口服胶囊，可吞服也可滴在舌下或食物上。 5.安全性：碳酸钙D3咀嚼片采用矿石钙源无污染，安全性高；维生素D滴剂采用药用级别大豆油，药品质量好。 青少年缺钙时，葡萄糖酸钙锌口服液、碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂等都有各自优势。选择前请咨询医生或药师，遵医嘱选择适合的产品。膳食补充剂不能替代药品。