过度劳累可能会通过内分泌失调、肠胃功能紊乱、维生素D合成减少、生活习惯不良、骨骼代谢异常等方面影响补钙吸收。 1.内分泌失调：过度劳累会使身体内分泌系统紊乱，影响甲状腺激素、甲状旁腺激素等分泌，这些激素对钙吸收和利用至关重要，紊乱后会降低钙的吸收效率。 2.肠胃功能紊乱：过度劳累易导致肠胃功能减弱，影响胃肠道的蠕动和消化液分泌，使钙在胃肠道内的停留时间和消化环境改变，从而影响钙的吸收。 3.维生素D合成减少：过度劳累使人户外活动时间减少，阳光照射不足，导致皮肤合成维生素D减少，而维生素D能促进肠道对钙的吸收，其合成不足会影响补钙效果。像汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片，含有维生素D3，能促进钙吸收和骨骼健康。 4.生活习惯不良：过度劳累时，人们可能饮食不规律、睡眠不足，这些不良生活习惯会影响身体正常代谢和生理功能，不利于钙的吸收。 5.骨骼代谢异常：长期过度劳累会使骨骼处于疲劳状态，影响骨骼的正常代谢和修复，使钙难以有效沉积到骨骼中。 过度劳累可能会在多方面影响补钙吸收。为提高钙的吸收效率，应注意劳逸结合。在选择补钙产品时，如汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片等，适合特定人群需求，但选择前请咨询医生或药师，遵医嘱使用。