过度节食可能会引发缺钙牙齿问题，主要与营养摄入不足、激素水平变化、维生素D缺乏、钙吸收障碍、口腔环境改变等因素有关。 1.营养摄入不足：过度节食会使食物摄入种类和数量减少，钙、磷等矿物质以及维生素摄入不足，无法满足牙齿正常代谢和发育需求，导致牙齿缺钙。 2.激素水平变化：节食可能影响内分泌系统，使雌激素、甲状旁腺激素等激素水平改变，影响钙的代谢和平衡，增加牙齿缺钙风险。 3.维生素D缺乏：维生素D可促进钙吸收和利用，节食导致维生素D摄入减少，影响钙吸收，进而影响牙齿健康。 4.钙吸收障碍：过度节食可能引起胃肠道功能紊乱，影响钙吸收，使牙齿得不到充足钙供应。 5.口腔环境改变：节食可能导致唾液分泌减少，口腔自洁作用减弱，细菌滋生，引发龋齿等问题，损害牙齿健康。 过度节食可能通过多种途径引发缺钙牙齿问题。为维护牙齿健康，应保持均衡饮食。若出现牙齿问题，需及时前往正规医院口腔科就诊。对于需要额外补充钙和维生素D的人群，可考虑汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片，其含有丰富碳酸钙和维生素D3，方便易用，能促进钙吸收和骨骼健康。但选择前请咨询医生或药师，膳食补充剂不能替代药品。