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回答1
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林轶勤 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
普内科
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深呼吸不能辅助改善缺钙。改善缺钙可通过摄入含钙食物、补充维生素D、增加户外活动、使用补钙药物、治疗基础疾病等途径。 1.摄入含钙食物：牛奶、豆制品、鱼虾等食物富含钙元素，增加此类食物摄入可补充钙。 2.补充维生素D：维生素D可促进钙吸收，像汉维维生素D滴剂，方便易用，能提供方便的维生素D补充方式。 3.增加户外活动：适当户外活动，接受阳光照射，可促进身体合成维生素D，利于钙吸收。 4.使用补钙药物：碳酸钙D3、葡萄糖酸钙、乳酸钙等药物可用于补钙。 5.治疗基础疾病：某些疾病会影响钙吸收或导致钙流失，需治疗基础疾病来改善缺钙。 深呼吸对改善缺钙并无作用。改善缺钙可从饮食、补充维生素D、户外活动、药物等多方面着手。提及的药品仅作信息参考，具体用药需咨询医生或药师，遵医嘱使用。出现缺钙症状应及时前往正规医院就诊。
2025-06-16 15:26
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