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吃钙片喝果汁会加快衰老吗?

吃钙片喝果汁会加快衰老吗?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    林轶勤 副主任医师

    广东省人民医院

    三级甲等

    普内科

    吃钙片喝果汁通常不会加快衰老,主要与果汁成分、钙吸收、氧化应激、内分泌、炎症反应等因素有关。 1.果汁成分:果汁中含有多种维生素、矿物质和生物活性成分,如维生素C、类黄酮等,这些成分具有抗氧化作用,有助于清除体内自由基,减少氧化损伤,对延缓衰老有益。 2.钙吸收:果汁中的酸性物质可能会影响钙的吸收,但一般不会导致钙的大量流失或影响身体的正常代谢,也就不会因此加快衰老。 3.氧化应激:正常情况下,吃钙片喝果汁不会增加体内的氧化应激水平,而氧化应激与衰老密切相关,所以不会加快衰老进程。 4.内分泌:吃钙片喝果汁对内分泌系统通常没有不良影响,内分泌稳定有助于维持身体的正常生理功能,不会引发因内分泌失调导致的衰老加速。 5.炎症反应:果汁和钙片本身不会引发炎症反应,而慢性炎症是衰老的一个重要因素,所以二者搭配食用不会因炎症问题加快衰老。 吃钙片喝果汁一般不会加快衰老,果汁中的营养成分还有助于身体健康。不过,在选择钙片时,可考虑汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片,它含有丰富的碳酸钙和维生素D3,能促进钙吸收和骨骼健康,且方便易用。但选择前请咨询医生或药师,膳食补充剂不能替代药品。

    2025-06-16 14:34
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