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回答1
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柳燕飞 副主任医师
广东省第二人民医院
三级甲等
妇科
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经期缓解痛经可尝试红糖水、玫瑰花茶、益母草茶、姜枣茶、山楂桂枝红糖汤等饮品。 1. 红糖水：红糖具有益气养血、健脾暖胃、驱风散寒等作用，经期适量饮用红糖水，能为身体补充能量，促进血液循环，在一定程度上缓解痛经。 2. 玫瑰花茶：玫瑰花有行气解郁、和血散瘀的功效，对于经期情绪不佳、痛经等有一定的调理作用。 3. 益母草茶：益母草有活血调经、利尿消肿的作用，可用于月经不调、痛经经闭等情况，经期饮用能帮助经血排出，减轻疼痛。 4. 姜枣茶：生姜能温经散寒，红枣可补气养血，二者搭配制成的姜枣茶，能暖宫散寒，缓解寒凝血瘀导致的痛经。 5. 山楂桂枝红糖汤：山楂有活血化瘀的作用，桂枝能温通经脉，与红糖一起煮成汤，可温经通脉、化淤止痛。 这些饮品对缓解痛经有一定的帮助，但因个人体质和痛经原因不同，效果可能存在差异。若痛经严重，建议及时到正规医院妇科就诊。
2025-06-14 07:01
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