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职场人必看!解决大拇指根部疼的3大妙招

职场人必看!解决大拇指根部疼的3大妙招

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    钟志年 副主任医师

    韶关市第一人民医院

    三级甲等

    骨科

    解决大拇指根部疼,可采用休息与按摩、药物治疗、物理治疗等方法,布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物有一定作用。 1.休息与按摩:让大拇指充分休息,避免过度使用。同时可自行轻柔按摩大拇指根部,促进血液循环,缓解疼痛与肌肉紧张。 2.药物治疗:非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等,能减轻炎症和疼痛。但使用时需遵医嘱。 3.物理治疗:热敷可促进局部血液循环,缓解疼痛。也可到正规机构进行针灸、推拿等理疗。 4.调整姿势:职场人工作时要保持正确的手部姿势,避免长时间重复性的手部动作。 5.功能锻炼:适当进行大拇指的伸展、握拳等功能锻炼,增强肌肉力量。 大拇指根部疼会给职场人带来困扰,通过上述方法可有效缓解。若疼痛持续不缓解或加重,建议到正规医院的骨外科或疼痛专科就诊。

    2025-06-14 10:57
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