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回答1
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刘铭山 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
妇科
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月经小腹胀痛可通过热敷、按摩、服用药物、调节饮食、调节情绪等方法缓解。 1.热敷：使用热水袋或热毛巾敷在下腹部，能促进血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻胀痛。 2.按摩：轻轻按摩小腹部，以顺时针方向打圈按摩，力度适中，可缓解疼痛。 3.服用药物：可遵医嘱服用布洛芬、萘普生、双氯芬酸等非甾体抗炎药，抑制前列腺素合成，减轻疼痛。 4.调节饮食：避免食用辛辣、油腻、生冷食物，多喝热水、热汤，多吃富含维生素和矿物质的食物。 5.调节情绪：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，可通过听音乐、散步等方式放松心情。 月经小腹胀痛是常见症状，可通过上述方法缓解。若症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院妇科就诊，查明原因并治疗。
2025-06-11 08:55
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