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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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黄柳 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
盆底康复中心
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经期洗澡洗头需注意水温、时间、方式、保暖等，避免着凉和感染。 1. 水温适宜：洗澡洗头的水温应保持在40-45摄氏度，避免过冷或过热刺激身体，引起不适。 2. 时间控制：洗澡时间不宜过长，一般控制在15-20分钟，洗头时间也不宜过久，防止身体受寒和疲劳。 3. 方式选择：建议采用淋浴，避免盆浴，以防污水进入阴道引发感染。洗头时轻轻按摩头皮，促进血液循环。 4. 及时保暖：洗完澡和头后，要尽快用干毛巾擦干，穿上保暖的衣物，避免吹风，可适当喝些热水。 5. 注意卫生：使用清洁、温和的洗浴用品，保持身体清洁，防止细菌滋生。 经期洗澡洗头时遵循以上要点，能有效减少烦恼和不适。若经期出现严重不适，需及时就医。
2025-06-11 02:51
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