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回答1
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吴跃 副主任医师
广州医科大学附属市八医院
三级
肝病一科
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打摆子即疟疾，引发睡眠问题可通过治疗疟疾、改善睡眠环境、调整作息、心理调节、药物辅助等解决。 1.治疗疟疾：疟疾是病因，需用氯喹、伯氨喹、青蒿素等药物治疗，控制症状，减少对睡眠干扰。 2.改善睡眠环境：保持卧室安静、黑暗和凉爽，选择舒适床垫和枕头，利于提高睡眠质量。 3.调整作息：保持规律作息时间，每天尽量相同时间上床睡觉和起床，建立良好生物钟。 4.心理调节：疟疾不适易使人焦虑，可通过冥想、深呼吸等放松，减轻心理压力，促进睡眠。 5.药物辅助：若睡眠问题严重，可在医生指导下用佐匹克隆、艾司唑仑、阿普唑仑等助眠。 打摆子引发睡眠问题需综合处理，先治疗疟疾，再从环境、作息、心理等多方面改善。若睡眠问题持续不缓解，建议到正规医院就诊。
2025-06-10 22:45
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