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回答1
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张秋实 主任医师
广东省第二人民医院
三级甲等
妇科
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压力大加重念珠性阴道炎，可通过运动锻炼、冥想放松、社交互动、培养兴趣、规律作息等方法调节情绪。 1. 运动锻炼：适当进行跑步、瑜伽、游泳等运动，能促进身体分泌内啡肽等神经递质，改善情绪状态。 2. 冥想放松：每天花15 - 20分钟进行冥想，专注于呼吸，排除杂念，可有效减轻压力。 3. 社交互动：与朋友、家人聚会聊天，分享生活点滴，获得情感支持，缓解心理压力。 4. 培养兴趣：如绘画、书法、摄影等，沉浸在兴趣爱好中，转移注意力，放松身心。 5. 规律作息：保持充足睡眠，合理安排工作与休息时间，让身体和精神得到充分恢复。 压力大对念珠性阴道炎病情有不利影响，通过上述情绪调节方法，能帮助缓解压力，从而辅助疾病的治疗与恢复。若症状严重，应及时到正规医院妇科就诊。
2025-06-11 08:48
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