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权威专家教你应对来月经小腹胀痛

权威专家教你应对来月经小腹胀痛

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    欧阳振波 副主任医师

    广东省第二人民医院

    三级甲等

    妇科

    应对来月经小腹胀痛,可采取保暖、调整饮食、适度运动、药物治疗、心理调节等措施。 1. 保暖:腹部着凉会加重胀痛,可使用热水袋或热毛巾热敷腹部,促进血液循环,缓解疼痛。 2. 调整饮食:避免食用生冷、辛辣、刺激性食物,多吃温热、易消化的食物,如热汤、热粥等,也可适量饮用红糖水。 3. 适度运动:进行一些轻柔的运动,如散步、瑜伽等,有助于促进经血排出,减轻小腹胀痛,但要避免剧烈运动。 4. 药物治疗:若疼痛较严重,可遵医嘱服用布洛芬、双氯芬酸、萘普生等非甾体抗炎药来缓解疼痛。 5. 心理调节:精神紧张会使疼痛加剧,可通过听音乐、看电影等方式放松心情,减轻心理压力。 来月经小腹胀痛是常见现象,通过上述方法可有效缓解。若症状严重或持续不缓解,建议及时到正规医院妇科就诊。

    2025-06-10 01:32
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