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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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赵宇 副主任医师
齐齐哈尔市中医医院
三级甲等
中医内科
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职场久坐族小腿粗，与血液循环不畅、肌肉紧张、脂肪堆积、姿势不良、缺乏运动等因素有关。 1. 血液循环不畅：久坐使下肢血液回流受阻，血液淤积在小腿，引起肿胀变粗。 2. 肌肉紧张：长时间保持同一坐姿，小腿肌肉持续处于紧张状态，易导致肌肉僵硬、粗壮。 3. 脂肪堆积：久坐缺乏活动，热量消耗减少，脂肪易在小腿部位堆积。 4. 姿势不良：不良坐姿会影响身体的力线，使小腿承受更多压力，导致肌肉过度发育。 5. 缺乏运动：日常运动量少，小腿肌肉得不到有效锻炼和放松，逐渐失去弹性。 职场久坐族要重视小腿粗的问题，针对这些原因，可通过定时起身活动、做腿部拉伸运动、调整坐姿等方式来改善。若小腿粗问题严重影响生活，可到正规医院的美体塑形科就诊。
2025-06-10 09:27
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