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回答1
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梁雪芳 主任医师
广东省中医院
三级甲等
妇科
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大姨妈期间吃木瓜，涉及到营养补充、身体影响、食用方式、食用量及禁忌人群等方面。 1. 营养补充：木瓜富含维生素A、维生素C、钾、镁等营养物质，能为经期女性补充身体所需营养。 2. 身体影响：木瓜性偏寒，经期大量食用可能会使子宫受寒，导致经血流出不畅，引发痛经。但少量食用一般不会有明显不良影响。 3. 食用方式：可将木瓜加热后食用，比如做成木瓜银耳汤，能在一定程度上降低其寒性。 4. 食用量：建议每次食用不超过100克，每周食用1 - 2次。 5. 禁忌人群：本身经期有严重痛经、宫寒的女性，尽量避免在经期吃木瓜。 大姨妈期间吃木瓜有利有弊，要根据自身身体状况合理食用。食用时注意方式和量，若食用后出现不适，应及时调整。
2025-06-09 07:29
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