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回答1
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叶青剑 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
妇科
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经期腹痛时，适合吃温热易消化的食物，如红糖水、红枣、桂圆、面条、热汤等。 1. 红糖水：具有温经散寒的作用，能促进血液循环，缓解经期腹痛。 2. 红枣：富含铁元素和多种维生素，有补血养血的功效，可改善经期不适。 3. 桂圆：性温味甘，能补益心脾、养血安神，对经期腹痛有一定缓解作用。 4. 面条：属于易消化的食物，能为身体提供能量，减轻肠胃负担。 5. 热汤：如蔬菜汤、鸡汤等，能温暖身体，补充水分和营养。 经期腹痛时，选择合适的食物有助于缓解不适。上述食物都具有一定的益处，但每个人的体质和症状不同，可根据自身情况合理选择。若腹痛严重，应及时就医。
2025-06-09 01:09
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