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回答1
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袁少英 主任医师
广东省中医院
三级甲等
男科
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延长射精时间可通过行为训练、心理调节和药物治疗等方法，如动-停训练、放松心态、使用达泊西汀、舍曲林、帕罗西汀等。 1. 行为训练：动-停训练是指在性生活中，当有射精预感时停止刺激，待预感消退后再重新刺激，反复进行可提高射精阈值。 2. 心理调节：保持良好的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪，可通过与伴侣沟通、放松心情等方式来缓解心理压力。 3. 药物治疗：达泊西汀、舍曲林、帕罗西汀等药物可通过调节神经递质来延长射精时间，但需遵医嘱使用。 4. 生活方式调整：规律作息，避免熬夜，适当进行体育锻炼，增强体质。 5. 性技巧学习：学习一些性技巧，如缓慢而有节奏的刺激、改变性交姿势等，有助于延长射精时间。 延长射精时间需要综合多种方法，行为训练和心理调节可从自身习惯和心态上进行改善，药物治疗则能在一定程度上起到辅助作用。若情况严重，建议到正规医院男科就诊。
2025-06-09 02:16
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