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回答1
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赖欢乐 主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
关节外科
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腰椎骨折患者痛苦较大，合理饮食可助力恢复，可关注蛋白质、维生素、膳食纤维、钙元素、水分等因素。 1. 蛋白质：是身体修复的重要原料，可多摄入瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等富含优质蛋白的食物，促进骨折愈合。 2. 维生素：维生素C能促进胶原蛋白合成，可多吃柑橘、草莓、猕猴桃等水果；维生素D可促进钙吸收，可通过适当晒太阳和食用动物肝脏、蛋黄等补充。 3. 膳食纤维：能促进肠道蠕动，预防便秘，可多吃蔬菜、全谷类食物等。 4. 钙元素：有助于增强骨骼强度，可选择牛奶、豆腐、虾皮等含钙丰富的食物。 5. 水分：保证充足的水分摄入，利于身体新陈代谢，促进废物排出。 腰椎骨折患者通过合理摄入富含蛋白质、维生素、膳食纤维、钙元素的食物以及充足水分，能在一定程度上助力身体恢复。但饮食只是辅助，还需遵循医生的整体治疗方案。
2025-06-09 04:40
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