-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
何超拔 主治医师
广东省中医院
三级甲等
男科
-
有助于男生补肾补精的5种食物有羊肉、生蚝、黑芝麻、山药、枸杞等。 1. 羊肉：性温，富含蛋白质、维生素及多种微量元素，有补肾壮阳、益气血等功效，能改善男性因肾阳虚导致的腰膝酸软、畏寒怕冷等症状。 2. 生蚝：含有丰富的锌元素和优质蛋白，锌对精子的生成和发育有重要作用，能提高精子的质量和活力。 3. 黑芝麻：富含维生素E、不饱和脂肪酸等营养成分，具有补肝肾、益精血的作用，可促进肾脏健康和精子生成。 4. 山药：具有健脾、补肺、固肾、益精等功效，能增强肾脏功能，对补肾补精有一定帮助。 5. 枸杞：富含枸杞多糖、类胡萝卜素等营养物质，有滋补肝肾、益精明目的作用，可提升肾脏功能和精子质量。 这些食物在日常生活中较为常见，男生可根据自身情况适当食用，以达到补肾补精的效果。但食物的作用有限，若存在严重的肾脏或生殖系统问题，应及时就医。
2025-06-09 08:23
-
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
频繁遗精会变老吗
苏州东吴中西医结合医院男科 2023-11-06
-
-
包茎会造成不育吗
苏州东吴中西医结合医院男科 2023-11-06
-
-
男性阳痿有哪些饮食要忌嘴？
曲靖九洲医院 2023-11-13
-
-
男性阳痿可以喝酒吗？
曲靖九洲医院 2023-11-13
-
-
青少年男性可以割包皮吗？
曲靖九洲医院 2023-11-14
最新问答