-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
关晓琳 主治医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
妇科
-
营养饮食改善月经推迟小腹疼痛，可从摄入含铁食物、补充维生素、食用温热易消化食物、摄入富含蛋白质食物、喝滋补汤品等方面着手。 1. 摄入含铁食物：如红枣、菠菜、动物肝脏等，能补充因月经失血流失的铁元素，促进血红蛋白合成，改善气血，利于月经规律。 2. 补充维生素：多吃新鲜水果和蔬菜，像橙子、苹果、胡萝卜等，维生素可增强免疫力，维持身体正常代谢，对调节月经有帮助。 3. 食用温热易消化食物：小米粥、面条等，避免食用生冷、辛辣食物，减轻肠胃负担，缓解小腹疼痛。 4. 摄入富含蛋白质食物：牛奶、鸡蛋、鱼肉等，蛋白质是身体重要组成部分，有助于修复和增强身体机能，调节内分泌。 5. 喝滋补汤品：如乌鸡汤、红枣桂圆汤等，有补血养颜、暖宫散寒的功效，可改善月经推迟和小腹疼痛症状。 通过合理的营养饮食，能在一定程度上改善月经推迟和小腹疼痛的情况。但如果症状严重或持续不缓解，建议及时到正规医院妇科就诊。
2025-06-08 14:15
-
推荐医院
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
男性治疗阳萎早泄期间能怀孕吗
烟台京城医院 2023-12-17
-
-
男性生殖一般多少长
遂宁男科医院 2023-12-17
-
-
阳痿早泄能治好吗
烟台京城医院 2023-12-17
-
-
为什么不能射精了
遂宁男科医院 2023-12-17
-
-
早泄伴有阳痿怎么治疗
南平男科医院 2023-12-17
最新问答