3种食物助力消除肥胖纹，轻松吃出好皮肤_即问即答

2025-06-07 05:25 点击扫描二维码更精彩

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3种食物助力消除肥胖纹，轻松吃出好皮肤

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

赵宇副主任医师

齐齐哈尔市中医医院

三级甲等

中医内科

有3种食物可助力消除肥胖纹，吃出好皮肤，它们是富含维生素C的柑橘类水果、富含胶原蛋白的猪蹄和富含维生素E的坚果类。 1. 柑橘类水果：柑橘类水果如橙子、柚子等，含有丰富的维生素C。维生素C具有抗氧化作用，能促进胶原蛋白的合成，有助于增强皮肤的弹性，对于淡化肥胖纹有一定帮助。 2. 猪蹄：猪蹄中富含胶原蛋白，胶原蛋白是皮肤的重要组成部分。补充足够的胶原蛋白可以增加皮肤的紧致度，减少肥胖纹的产生，让皮肤更加光滑细腻。 3. 坚果类：像杏仁、核桃等坚果类食物富含维生素E。维生素E能保护皮肤免受自由基的伤害，维持皮肤的健康状态，对于改善肥胖纹的外观有积极意义。通过摄入柑橘类水果、猪蹄和坚果类食物，为身体补充维生素C、胶原蛋白和维生素E等营养物质，可在一定程度上助力消除肥胖纹，让皮肤变得更好。但食物的作用有限，还可结合适当的运动等方式。
2025-06-07 11:28

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