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回答1
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常飞 副主任医师
南方医科大学中西医结合医院
三级甲等
医疗美容科
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消除咬肌可通过调整饮食习惯、按摩、热敷、注射肉毒素、手术等方法。 1.调整饮食习惯：减少咀嚼口香糖、槟榔等坚硬或韧性大的食物，避免过度锻炼咬肌。 2.按摩：用食指、中指和无名指指腹，从下巴往耳朵方向轻轻提拉按摩咬肌，每次按摩10 - 15分钟，可促进血液循环，放松咬肌。 3.热敷：用热毛巾或热水袋敷在咬肌部位，温度以能耐受为宜，每次热敷15 - 20分钟，可缓解咬肌紧张。 4.注射肉毒素：肉毒素能阻断神经与肌肉间的神经冲动，使咬肌松弛、萎缩，达到减小咬肌的效果，但需由专业医生操作。 5.手术：对于咬肌肥大严重者，可考虑手术切除部分咬肌，但手术有一定风险，需谨慎选择。 以上几种方法可在一定程度上消除咬肌，可根据自身情况选择合适的方法。若对咬肌问题有疑虑，可到正规医院咨询专业医生。
2025-06-03 02:53
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