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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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赵成利 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
整形外科
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摆脱双下巴可通过按摩、运动、调整饮食、吸脂手术、射频溶脂等方式。 1. 按摩：按摩能促进下巴血液循环与淋巴循环，减少脂肪堆积。可涂抹按摩霜后，用手指从下巴向耳下轻轻提拉按摩。 2. 运动：做抬头、伸脖子等动作，锻炼下巴肌肉，长期坚持可紧致下巴肌肤，减少赘肉。 3. 调整饮食：控制高热量、高脂肪食物摄入，多吃富含膳食纤维的蔬果，助于减少全身脂肪，包括下巴脂肪。 4. 吸脂手术：若双下巴严重，吸脂手术是有效方法。通过吸出下巴多余脂肪，快速改善外观。 5. 射频溶脂：利用射频能量溶解脂肪，刺激胶原蛋白再生，紧致肌肤，改善双下巴。 摆脱双下巴有多种方法，可根据自身情况选择。非手术方法需长期坚持，手术方法效果较快，但有一定风险。建议到正规医疗机构咨询专业医生。
2025-06-02 04:58
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