左大腿外侧疼痛难忍可能由多种原因引起，如股外侧皮神经炎、腰椎间盘突出症、外伤、肌肉劳损、受凉等。可通过药物治疗、物理治疗、日常护理等方法快速止痛。 1. 药物治疗：可遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬、阿司匹林、双氯芬酸钠等，能减轻炎症和疼痛。还可使用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素 B12 等，对股外侧皮神经炎有一定疗效。 2. 物理治疗：热敷能促进血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张，可用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位。按摩也能放松肌肉，改善局部症状，但要注意力度适中。此外，针灸、理疗等也有一定效果。 3. 日常护理：避免长时间站立或行走，注意休息。做好保暖工作，防止受凉。选择合适的鞋子，减轻腿部压力。 4. 针对病因治疗：如果是腰椎间盘突出症引起，可能需要进一步治疗腰椎疾病。 5. 康复锻炼：在疼痛缓解后，可适当进行康复锻炼，增强腿部肌肉力量。 左大腿外侧疼痛难忍会影响生活质量，通过上述药物治疗、物理治疗和日常护理等方法，能在一定程度上快速止痛。但如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。